Online coaching og fysiologiske tester

Online coaching passer for alle som ønsker tydelig retning, et personlig program og en trygg fagperson som følger deg over tid. Erfaren styrkeløfter eller helt fersk, det viktige er at du ønsker å gjøre arbeidet.

🏋

Bli sterkere

Skreddersydd styrkeprogram med periodisering. Vi løfter både teknisk og tallmessig.

🫁

Bedre kondisjon

VO2max, terskel og pulssoner satt opp riktig fra start. Treningstid blir mer effektiv.

⚡

Hybridutøver

Styrke og kondisjon i samme program uten at den ene drar ned den andre.

Online coaching

Velg din pakke

Alle pakker inkluderer skreddersydd program, oppfølging og direkte kontakt med Coach Loyd.

Basis

1 300 kr per måned

Skreddersydd treningsprogram
Sjekkpunkt annenhver uke (15 min)
Ukentlig rapportering
Video-feedback på teknikk

3 mnd oppstart · 1 mnd oppsigelse

Premium

2 000 kr per måned

Alt fra Basis
Sjekkpunkt hver uke (15 min)
Utvidet analyse av treningsdata
Mental trening og konkurranseplanlegging

Ingen binding

Livsendring

2 500 kr per måned

Gradvise endringer, ingen dietter
Ukentlige telefonsamtaler
Verktøy for varig endring
Fokus på vaner og rutiner

Anbefalt minimum 6 mnd

Best verdi

Totalpakken

Ved forespørsel

Basis Coaching og Livsendring kombinert
Skreddersydd program
Full kostholdsoppfølging
Ukentlig totalbelastning og analyse

Best for stor utvikling

← Tilbake til menyen

Engangskjøp

Test deg eller bestill program

For deg som vil ha noe konkret uten månedlig binding.

📋

Ferdig treningsprogram

2 500 kr

10 til 14 ukers skreddersydd program i PDF eller TrainingPeaks. Bygget på et grundig spørreskjema og dine konkrete mål.

⚡

RMR-test

1 500 kr

Hvileforbrenningstest med PNOE-maske. Inkluderer rapport over kaloribehov og 30 min oppfølging.

🫁

VO2max-test

1 500 kr

Løpetest med maske som måler oksygenopptak. Inkluderer rapport, analyse av terskler og pulssoner.

🎯

VO2max-pakke

2 500 kr

Test pluss skreddersydd treningsprogram bygget på resultatene. Perfekt for løpere som vil trene smartere.

← Tilbake til menyen

Hva andre sier

Folk som har trent med Loyd

Jeg har vært med på NM flere ganger. Hatt norgesrekord i benkpress, markløft og sammenlagt. Livet mitt ble totalt forandret. Etter jeg trente med Loyd ble jeg et bedre menneske.

Andreas

Elektriker, styrkeløfter

Jeg har flyttet grensene mine. Blitt sterkere, teknisk flinkere, samtidig som jeg har bygget muskelmasse og gått ned i fettprosent. Skader i skuldre, knær og albuer er nå sterkere enn før skadene oppstod.

Samuel

Offshore-arbeider

Loyd er en fantastisk coach som motiverer og viser omsorg. Alltid tilgjengelig. Trening er blitt en rutine i hverdagen, og jeg ser resultater.

Sigrun

Pedagogisk leder, 27 år

Loyd er en trygg fagperson. Det er alltid godt å ha en trygg person med på laget når den mentale kapasiteten kortslutter mye tidligere enn kroppen.

Solvor

Masterstudent i atferdsanalyse

Loyd er en hjertevarm sjel som bryr seg om mennesker. Du føler deg aldri dårlig eller utrent sammen med Loyd. Han løfter deg opp.

Terje

Teolog

← Tilbake til menyen

📅 Book en time

Når passer det?

Coaching-samtaler er gratis og uforpliktende. Tester betales på forhånd og bookes direkte i kalenderen under.

Book en gratis 15 minutters samtale. Vi snakker om mål, situasjon og hva som passer best for deg. Ingen forpliktelser.

✉️ Eller send mail direkte: loydemann@gmail.com

Book VO2max-test 1 500 kr Inkluderer rapport og analyse av terskler.

Book RMR-test 1 500 kr Måler hvileforbrenning og kalori-behov.

← Tilbake til menyen

Om Coach Loyd

Hvem står bak

Personlig trener og coach basert mellom Stavanger og Sauda. Jobber med hybridutøvere, styrkeløftere og folk som vil komme i bedre form, både nybegynnere og erfarne. Tilbyr online coaching, ferdige treningsprogram, VO2max-test og RMR-test.

Han har jobbet både med folk som vil leve lengre og friskere, og utøvere som vil presse grenser på toppnivå. Filosofien er den samme: tydelige mål, tydelig program, og bygging av varige vaner.

Følg Loyd på sosiale medier for daglige tips, treningsvideoer og samtaler om mental trening.