Skreddersydd trening for hybridutøvere, styrkeløftere og alle med konkrete mål. Eller test kapasiteten din i et sertifisert måleoppsett.
✉️ Eller send meg en mail: loydemann@gmail.com
Online coaching passer for alle som ønsker tydelig retning, et personlig program og en trygg fagperson som følger deg over tid. Erfaren styrkeløfter eller helt fersk, det viktige er at du ønsker å gjøre arbeidet.
Skreddersydd styrkeprogram med periodisering. Vi løfter både teknisk og tallmessig.
VO2max, terskel og pulssoner satt opp riktig fra start. Treningstid blir mer effektiv.
Styrke og kondisjon i samme program uten at den ene drar ned den andre.
Alle pakker inkluderer skreddersydd program, oppfølging og direkte kontakt med Coach Loyd.
For deg som vil ha noe konkret uten månedlig binding.
10 til 14 ukers skreddersydd program i PDF eller TrainingPeaks. Bygget på et grundig spørreskjema og dine konkrete mål.
Hvileforbrenningstest med PNOE-maske. Inkluderer rapport over kaloribehov og 30 min oppfølging.
Løpetest med maske som måler oksygenopptak. Inkluderer rapport, analyse av terskler og pulssoner.
Test pluss skreddersydd treningsprogram bygget på resultatene. Perfekt for løpere som vil trene smartere.
Jeg har vært med på NM flere ganger. Hatt norgesrekord i benkpress, markløft og sammenlagt. Livet mitt ble totalt forandret. Etter jeg trente med Loyd ble jeg et bedre menneske.
Jeg har flyttet grensene mine. Blitt sterkere, teknisk flinkere, samtidig som jeg har bygget muskelmasse og gått ned i fettprosent. Skader i skuldre, knær og albuer er nå sterkere enn før skadene oppstod.
Loyd er en fantastisk coach som motiverer og viser omsorg. Alltid tilgjengelig. Trening er blitt en rutine i hverdagen, og jeg ser resultater.
Loyd er en trygg fagperson. Det er alltid godt å ha en trygg person med på laget når den mentale kapasiteten kortslutter mye tidligere enn kroppen.
Loyd er en hjertevarm sjel som bryr seg om mennesker. Du føler deg aldri dårlig eller utrent sammen med Loyd. Han løfter deg opp.
Coaching-samtaler er gratis og uforpliktende. Tester betales på forhånd og bookes direkte i kalenderen under.
Book en gratis 15 minutters samtale. Vi snakker om mål, situasjon og hva som passer best for deg. Ingen forpliktelser.
✉️ Eller send mail direkte: loydemann@gmail.comBook VO2max-test 1 500 kr Inkluderer rapport og analyse av terskler.
Book RMR-test 1 500 kr Måler hvileforbrenning og kalori-behov.
Loyd er personlig trener og styrkeløfter med over 20 års erfaring fra trening og coaching. Aktiv NM-deltaker, tidligere norgesrekordholder, og fast oppdragsgiver for utøvere i alle nivåer.
Han har jobbet både med folk som vil leve lengre og friskere, og utøvere som vil presse grenser på toppnivå. Filosofien er den samme: tydelige mål, tydelig program, og bygging av varige vaner.
Følg Loyd på sosiale medier for daglige tips, treningsvideoer og samtaler om mental trening.
