LoydLift er treningsappen der planen din faktisk bor. Du åpner appen og ser dagens økt med øvelser, sett og nøyaktig hvor mange kilo du skal ta. Du logger settene mens du trener. Appen regner resten.
Du trenger ikke sette opp noe. Har du et program fra Loyd, ligger det klart. Har du ikke det, logger du dine egne økter fra første dag.
Ingen leting i regneark. Dagens økt ligger øverst med øvelsene i riktig rekkefølge, antall sett, repsintervall og kiloene du skal bruke i dag.
Kilo, reps og hvor tungt det kjentes. Det tar sekunder. Gikk settet lettere eller tyngre enn planlagt, oppdager appen det og justerer vektene videre i programmet.
Alt du logger blir til tall du kan bruke: kilo per uke, hvilke repsområder du faktisk trener i, hvor mye av planen du gjennomfører, og hvordan formen bygger seg mot et stevne.
LoydLift startet som verktøyet til Loyds egne utøvere, og er bygget videre av én som selv konkurrerer. Derfor sitter detaljene der de skal.
Programmet står i prosent av grunnlaget ditt. Endrer grunnlaget seg, følger alle kiloene etter i hele programmet. Du slipper å regne, og du slipper å gjette.
Appen ser forskjell på en god dag og en dårlig. Dro du fem reps der det sto tre, går belastningen opp. Var det tungt, går den ned. Uten at du gjør noe.
Terskelfart, terskelpuls og kritisk effekt regnes fra dine beste løpeturer de siste 90 dagene, etter samme modell som de beste verktøyene på markedet.
Koble Garmin, Strava eller intervals.icu. Økter fra klokka havner rett inn med runder, puls, kart og effekt, og teller i programmet ditt.
Planlegg åpningsvekter og forsøk, registrer resultatet, legg ved video. Etterpå får du hele historien: hva som var planen, hva som ble løftet, og hvor mye det har gått fram.
Når noen setter en rekord eller når en milepæl, havner det på veggen. Ingen ledertavle og ingen rangering, bare det som faktisk er gjort.
Nesten 200 milepæler å jakte, fra den første økta til de store tallene. Du får generasjonsmerket ditt fra dag én, og det viser for alltid når du ble med.
Er du klient hos Loyd, ser han øktene dine, avvikene og videoene du sender inn, og kan justere programmet uten at du må sende en eneste melding.
LoydLift kjører i nettleseren og kan legges på hjemskjermen som en vanlig app. Den fungerer like godt på telefonen i treningssenteret som på PC-en hjemme.
Personlig trener og coach i Stavanger. Aktiv styrkeløfter, triatlet og laktattester. Jeg trener folk som vil noe konkret, fra første knebøy til stevnedagen.
LoydLift er bygget av meg, til mine egne utøvere. Alt som ligger i appen er der fordi noen jeg trener trengte det: kiloene som regner seg selv fordi jeg var lei av regneark, terskelmotoren fordi løperne mine trente i feil soner, stevnemodulen fordi vi trengte et sted å holde styr på åpningsvekter. Nå åpner jeg dørene og bygger et større treningsmiljø, ett medlem av gangen.
«Hvorfor heter det LoydLift? Fordi jeg heter Loyd. Og fordi det er viktig med et tullete navn når alt annet er så teknisk. Det tekniske er bygget på erfaring opparbeidet over tid.» Loyd
Du trenger ikke være klient hos meg for å bruke LoydLift. Vil du ha mer, finnes det mer.
Alt du trenger for å trene og følge egen fremgang.
Når du vil ha en plan som er laget for deg.
Du kan søke om coaching-plass direkte i appen når du har registrert deg.
Registrer deg, så får du påloggingen på e-post med en gang. Neste økt kan du logge i dag.
